فوائد المساج المنزلي للنساء ومتى تحتاجين جلسة

لما الأخصائية تضغط على العضلة بإيقاع ثابت، ثلاث أشياء تصير في نفس الوقت: الألياف العضلية المتشنجة ترتخي، والدم يزيد تدفقه في المنطقة، والجهاز العصبي ينتقل من حالة التأهب إلى حالة الراحة

وهذا اللي يفسر ليش كثيرات يحسون بنعاس قوي بعد الجلسة. مو إرهاق، هذا جسمك ينزل من توتر متراكم من أسابيع

فيه علامات واضحة تجي قبل ما يوصل التعب لمرحلة الألم المزمن: تصحين وأنتِ تعبانة مع إنك نمتي كفاية، رقبتك تطقطق لما تلتفتي، تحسين بثقل بين الكتفين، أو تتقلبين بالليل وما ترتاحين على وضعية

لو ثلاثة من هذي موجودين عندك الحين، جسمك يحتاج جلسة مو يتمناها

أكبر مشكلة في جلسة المركز إنك تطلعين مرتاحة ثم تركبين السيارة وتدخلين زحمة جدة، فيرجع نص التوتر قبل ما توصلين البيت

في الجلسة المنزلية تخلصين وتنامين في سريرك مباشرة، وهذا وحده يضاعف فائدة الجلسة. وفيه ميزة ثانية: الخصوصية الكاملة، ما فيه صالة انتظار ولا وجوه جديدة

لو تعبك عام وما فيه ألم محدد: مرة كل أسبوعين. ولو عندك شد مزمن في منطقة معينة: جلسة كل أسبوع لمدة شهر ثم نخفف

ولو هذي أول جلسة لك، ابدئي بـ 60 دقيقة وشوفي إحساسك بعدها قبل ما تقررين الإيقاع