أنواع المساج: كيف تختارين النوع المناسب لكِ؟

المساج ليس نوعاً واحداً بضغطات مختلفة، بل تقنيات مختلفة تماماً في الهدف وطريقة العمل على الجسم. المرأة التي تعاني من شدّ عضلي بعد ساعات طويلة أمام الشاشة تحتاج ضغطاً عميقاً على نقاط محددة، بينما التي تعاني من توتر ذهني وأرق تحتاج حركات انسيابية طويلة تهدّئ الجهاز العصبي.

لذلك أول سؤال تسألينه لنفسك قبل الحجز ليس أي نوع أفضل؟ بل ما الشكوى التي أريد التخلص منها؟ الإجابة على هذا السؤال تحدد النوع تلقائياً، وتوفّر عليكِ جلسة لا تعطيك النتيجة المتوقعة.

يعتمد على حركات هادئة ومتصلة بضغط خفيف إلى متوسط، مع زيوت دافئة وإضاءة خافتة. الهدف منه تهدئة الجهاز العصبي أكثر من معالجة عضلة بعينها، ولهذا تشعرين بعده بنعاس مريح ونوم أعمق في نفس الليلة.

هو الخيار الأنسب لكِ إذا كان يومك مزدحماً ذهنياً أكثر منه جسدياً، أو إذا كانت هذه أول تجربة مساج لكِ ولا تعرفين مدى تحمّلك للضغط العميق.

كثير من العميلات تخلط بينهما. المساج العلاجي يشتغل على مشكلة محددة: عقدة في أعلى الظهر، شدّ في الرقبة، ألم أسفل الظهر بعد الوقوف الطويل. الضغط فيه أعمق ومركّز، وقد تشعرين بحساسية خفيفة في اليوم التالي مثل ما يحدث بعد تمرين جيد.

أما السويدي فهو مساج كامل للجسم بضغط متوسط منتظم، هدفه تنشيط الدورة الدموية وتحسين المزاج العام وليس علاج نقطة بعينها. لو أردنا التبسيط: العلاجي يعالج، والسويدي ينعش.

المساج التايلندي مختلف عن البقية لأنه يتم غالباً بملابس مريحة وبدون زيوت، ويعتمد على تمديدات ووضعيات تشبه اليوغا مع ضغط بالكفين والإبهام. تختارينه إذا كنتِ تشعرين بتيبّس في المفاصل ومرونة أقل من قبل، أو إذا كنتِ رياضية وتريدين مدى حركة أفضل.

مساج الحجر الساخن يستخدم أحجاراً بركانية مسخّنة توضع على مسارات محددة في الظهر. الحرارة تخترق العضلة أعمق من اليد وحدها، ولهذا هو مثالي في الأجواء الباردة أو لمن تعاني من برودة الأطراف وألم مزمن خفيف يزداد مع التوتر.

جلسة 45 دقيقة بـ 190 ريال تكفي لمنطقة واحدة أو لتجربة أولى سريعة. جلسة 60 دقيقة بـ 250 ريال هي الأكثر طلباً لأنها تغطي الجسم كاملاً بوقت كافٍ لكل منطقة. أما 90 دقيقة بـ 350 ريال فهي الخيار الأمثل للمساج العلاجي أو الحجر الساخن، لأن العضلة تحتاج وقتاً لتسترخي قبل العمل العميق عليها.

نصيحتنا العملية: إذا كانت شكواك محددة وقديمة، لا تختصري في الوقت. تسعون دقيقة مرة واحدة تعطيك نتيجة أفضل من جلستين قصيرتين متباعدتين. تفاصيل كل باقة موجودة في صفحة الأسعار.